Рекламный баннер 990x90px bantop
19-25 июня неделя информирования о важности физической активности
03:45 20.06.2023 16+
19-25 июня — неделя информирования о важности физической активности
В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета II типа, рака толстого кишечника и рака молочной железы.
Основные виды физической активности:
- быстрая ходьба на протяжении 30-40 минут;
- езда на велосипеде;
- прогулка на лыжах; катание на коньках;
- различные игры (футбол, волейбол, баскетбол, и др.);
- плавание;
- танцы.
Любыми интенсивными видами физической активности необходимо заниматься на протяжении 30-60 минут. Тогда будет польза для здоровья от таких занятий.
Будьте физически активными!
В современном мире физическая активность населения продолжает снижаться: каждый четвертый взрослый человек двигается недостаточно. Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета II типа, рака толстого кишечника и рака молочной железы.
Основные виды физической активности:
- быстрая ходьба на протяжении 30-40 минут;
- езда на велосипеде;
- прогулка на лыжах; катание на коньках;
- различные игры (футбол, волейбол, баскетбол, и др.);
- плавание;
- танцы.
Любыми интенсивными видами физической активности необходимо заниматься на протяжении 30-60 минут. Тогда будет польза для здоровья от таких занятий.
Будьте физически активными!
Оставить сообщение: