Рекламный баннер 990x90px bantop
В современном мире забота о здоровье пожилых людей приобретает особое значение
14:59 04.12.2025 16+
В современном мире забота о здоровье пожилых людей приобретает особое значение. Поэтому в центре социального обслуживания населения в г.Бугуруслане и Бугурусланском районе специалист по социальной работе Юлия Волкова регулярно проводит спортивно-оздоровительную гимнастику «Будь здоров», направленную на поддержание активного образа жизни и улучшение самочувствия пожилых граждан.
Почему нужна гимнастика пожилым людям?
С возрастом организм естественным образом теряет гибкость, мышечную силу и выносливость, а регулярные физические нагрузки помогают замедлить эти процессы, способствуют улучшению координации, кровообращения и общего тонуса организма. Кроме того, гимнастика способствует снижению рисков развития хронических заболеваний, поддерживает душевное равновесие и улучшает качество жизни.
Польза от занятий:
1.Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
2.Повышается мышечный тонус и общая выносливость.
3.Улучшается подвижность суставов и координация движений.
4.Снижается риск депрессии и повышается настроение.
5.Укрепляется иммунитет.
Спортивно-оздоровительная гимнастика «Будь здоров» — это не просто тренировка, а важный шаг к активному и здоровому старению. Занятия помогают пожилым людям сохранить физическую активность, обрести новых друзей и почувствовать себя увереннее в повседневной жизни.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нам и сделать своё здоровье крепче!
Мероприятия проводятся в рамках региональной программы «Активное долголетие», национального проекта «Семья».
#Активное_долголетие
#НП_Семья
#Гимнастика
#ЗОЖ
#ГБУСОКЦСОН
Почему нужна гимнастика пожилым людям?
С возрастом организм естественным образом теряет гибкость, мышечную силу и выносливость, а регулярные физические нагрузки помогают замедлить эти процессы, способствуют улучшению координации, кровообращения и общего тонуса организма. Кроме того, гимнастика способствует снижению рисков развития хронических заболеваний, поддерживает душевное равновесие и улучшает качество жизни.
Польза от занятий:
1.Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
2.Повышается мышечный тонус и общая выносливость.
3.Улучшается подвижность суставов и координация движений.
4.Снижается риск депрессии и повышается настроение.
5.Укрепляется иммунитет.
Спортивно-оздоровительная гимнастика «Будь здоров» — это не просто тренировка, а важный шаг к активному и здоровому старению. Занятия помогают пожилым людям сохранить физическую активность, обрести новых друзей и почувствовать себя увереннее в повседневной жизни.
Приглашаем всех желающих присоединиться к нам и сделать своё здоровье крепче!
Мероприятия проводятся в рамках региональной программы «Активное долголетие», национального проекта «Семья».
#Активное_долголетие
#НП_Семья
#Гимнастика
#ЗОЖ
#ГБУСОКЦСОН
Оставить сообщение: