Рекламный баннер 990x90px bantop
Кто такой внутренний критик и как перестать быть его заложником?
08:03 29.06.2026 16+
Кто такой внутренний критик и как перестать быть его заложником?
В целях профилактики тревожных и депрессивных состояний в центре социального обслуживания населения города Бугуруслана и Бугурусланского района для получателей услуг психологом Надеждой Коробовой проведена групповая терапия, направленная на умение использование внутреннего критика во благо.
Участники терапии активно делились своими фактами из жизни, акцентируя внимание на проблемных моментах, выполняли практические упражнения.
Психолог отметила, что внутренний критик — это внутренний голос, который оценивает наши действия, решения, мысли и чувства. Указывает на ошибки, недостатки и требует соответствовать определенным стандартам. Он может проявляться в виде постоянной самокритики, сомнений, страха ошибок. На первый взгляд, его работа кажется исключительно разрушительной. Однако можно перестать бороться с внутренним критиком и начать с ним дружить, а именно научиться слушать его, понимать его истинные мотивы и перенаправлять его энергию в конструктивное русло.
Проведенное мероприятие способствовало улучшению психологического и физического здоровье его участников.
#Профилактика
#Групповая_терапия
#Внутренний_критик #ГБУСОКЦСОН_Бугуруслан
В целях профилактики тревожных и депрессивных состояний в центре социального обслуживания населения города Бугуруслана и Бугурусланского района для получателей услуг психологом Надеждой Коробовой проведена групповая терапия, направленная на умение использование внутреннего критика во благо.
Участники терапии активно делились своими фактами из жизни, акцентируя внимание на проблемных моментах, выполняли практические упражнения.
Психолог отметила, что внутренний критик — это внутренний голос, который оценивает наши действия, решения, мысли и чувства. Указывает на ошибки, недостатки и требует соответствовать определенным стандартам. Он может проявляться в виде постоянной самокритики, сомнений, страха ошибок. На первый взгляд, его работа кажется исключительно разрушительной. Однако можно перестать бороться с внутренним критиком и начать с ним дружить, а именно научиться слушать его, понимать его истинные мотивы и перенаправлять его энергию в конструктивное русло.
Проведенное мероприятие способствовало улучшению психологического и физического здоровье его участников.
#Профилактика
#Групповая_терапия
#Внутренний_критик #ГБУСОКЦСОН_Бугуруслан
Оставить сообщение: