Рекламный баннер 728x90px center-top
Сейчас — Неделя борьбы с инсультом, а 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом
12:56
27.10.2026 16+
Сейчас — Неделя борьбы с инсультом, а 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. И мы хотим, чтобы как можно больше жителей Бугуруслана знали: инсульт — не приговор, если действовать быстро, и часто его вообще можно не допустить.
Мы каждый день видим, как простые привычки и регулярный контроль здоровья реально спасают от сосудистых катастроф. Поэтому в эти дни делаем особый акцент на профилактике: рассказываем о рисках, помогаем разобраться с давлением, подсказываем, на что обратить внимание.
Простой тест «УДАР», который стоит знать каждому:
Попросите человека улыбнуться. Если улыбка «кривая» — это сигнал.
Попросите поднять обе руки. Если одна опускается — это сигнал.
Попросите повторить фразу. Если речь «заплетается» — это сигнал.
Если хоть один пункт совпал — сразу 103 или 112. Не ждите и не пытайтесь «переждать».
Что снижает риск инсульта:
Контроль давления (цель — ниже 140/90 мм рт. ст., но целевые значения подбирает врач).
Отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя.
Физическая активность хотя бы 30 минут в день.
Сбалансированное питание: больше овощей и фруктов, меньше соли и насыщенных жиров.
Регулярные визиты к терапевту и прохождение диспансеризации.
Мы каждый день видим, как простые привычки и регулярный контроль здоровья реально спасают от сосудистых катастроф. Поэтому в эти дни делаем особый акцент на профилактике: рассказываем о рисках, помогаем разобраться с давлением, подсказываем, на что обратить внимание.
Простой тест «УДАР», который стоит знать каждому:
Попросите человека улыбнуться. Если улыбка «кривая» — это сигнал.
Попросите поднять обе руки. Если одна опускается — это сигнал.
Попросите повторить фразу. Если речь «заплетается» — это сигнал.
Если хоть один пункт совпал — сразу 103 или 112. Не ждите и не пытайтесь «переждать».
Что снижает риск инсульта:
Контроль давления (цель — ниже 140/90 мм рт. ст., но целевые значения подбирает врач).
Отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя.
Физическая активность хотя бы 30 минут в день.
Сбалансированное питание: больше овощей и фруктов, меньше соли и насыщенных жиров.
Регулярные визиты к терапевту и прохождение диспансеризации.
Оставить сообщение: