Рекламный баннер 728x90px center-top
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КЗАРЯДКЕ
17:23
05.04.2023 16+
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ЗАРЯДКЕ
На сегодня уже доказан факт, что сидячий образ жизни является одной из причин возникновения ожирения, а вместе с ним сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеохондроза, варикоза. Поэтому нам необходимо ежедневно двигаться.Показать ещё
Даже лёгкая физическая активность:
1. Улучшает кровоснабжение и способствует нормализации обмена веществ.
2. Способствует выработке эндорфина — гормона радости. Именно поэтому после физической нагрузки ощущается умиротворённость и удовлетворённость.
3. Подавляет стресс, выводит вредные токсины и негативную энергию.
4. Улучшает концентрацию внимания, увеличивает довольство собой.
5. Обеспечивает хороший физический тонус и подтянутость мышц.
А помните производственные зарядки? Каждое утро, всем коллективом. Польза от такого начала рабочего дня потрясающая — это не только профилактика развития производственных заболеваний и повышение работоспособности, но и заряд позитивными эмоциями, отличным настроением, и как итог — формирование здорового психологического климата.
Не знаете, когда приступить? Не переживайте, давайте начнём все вместе!
Во Всемирный день здоровья — 7 апреля, в 9.30, специалисты областного центра общественного здоровья под руководством фитнес-инструктора Алёны Жук проведут прямую трансляцию утренней зарядки. Комплекс рассчитан на физически неподготовленного типового сотрудника. Для зарядки не обязательна даже спортивная одежда!
Присоединиться можно в сообществе «Здоровое Оренбуржье» в социальной сети Вконтакте.
Давайте начнём утро правильно! 7 апреля в 9.30 в сообществе «Здоровое Оренбуржье»!
На сегодня уже доказан факт, что сидячий образ жизни является одной из причин возникновения ожирения, а вместе с ним сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, остеохондроза, варикоза. Поэтому нам необходимо ежедневно двигаться.Показать ещё
Даже лёгкая физическая активность:
1. Улучшает кровоснабжение и способствует нормализации обмена веществ.2. Способствует выработке эндорфина — гормона радости. Именно поэтому после физической нагрузки ощущается умиротворённость и удовлетворённость.3. Подавляет стресс, выводит вредные токсины и негативную энергию.4. Улучшает концентрацию внимания, увеличивает довольство собой.5. Обеспечивает хороший физический тонус и подтянутость мышц.А помните производственные зарядки? Каждое утро, всем коллективом. Польза от такого начала рабочего дня потрясающая — это не только профилактика развития производственных заболеваний и повышение работоспособности, но и заряд позитивными эмоциями, отличным настроением, и как итог — формирование здорового психологического климата.Не знаете, когда приступить? Не переживайте, давайте начнём все вместе!Во Всемирный день здоровья — 7 апреля, в 9.30, специалисты областного центра общественного здоровья под руководством фитнес-инструктора Алёны Жук проведут прямую трансляцию утренней зарядки. Комплекс рассчитан на физически неподготовленного типового сотрудника. Для зарядки не обязательна даже спортивная одежда!
Присоединиться можно в сообществе «Здоровое Оренбуржье» в социальной сети Вконтакте.
Давайте начнём утро правильно! 7 апреля в 9.30 в сообществе «Здоровое Оренбуржье»!
Оставить сообщение: